ダイエット

TBSのカイモノラボやオオ様のブランチなどテレビ番組で 話題のシェイプンボールというおにぎりを二つくっつけた ような形の振動マシーンが注目されていますね。 太ももに挟んで3分間ブルブルするだけで脚痩せ効果が 期待できるだけではなく、内転筋を...